感觉胸中有火在烧，怎么缓解

就是在某个地方看到一对男女在做那个啥……大家懂得，然后晚上睡觉的时候脑子里全是那个画面（真实生活中看到的可能比视频中更有冲击力），而且感觉胸中像有团火，烧的极其旺盛，然后就失眠，过了好久好久才睡着，我有点想知道这团火是啥，想请教大家给我讲一下

栀子证