求助高中生在学校失眠怎么办

高二的时候开始的每天晚上两点早醒，后来开始三点醒。再后来两点和四点醒，再后来12点到4点随机醒1-2次。入睡基本没有问题，除了有情绪不好的时候难以入睡。在家睡觉不会早醒。至今已患病快两年，去过市里的各种三甲医院，也去看过三甲医院的中医，看了位大夫，都说是心脾两虚。吃了药没有缓解早醒但是白天的疲劳状态改善了一点。中午也有无法入睡的情况，但是如果昨一天晚上吃枣仁安神颗粒的话第二天中午就能睡着。现在我已经高考完了，但是我的病还没有好，以后遇到紧张压力还会失眠。高考期间我第一天吃了佐匹克隆片，12点就行了，醒来就感觉不太能入睡了。第二天吃的阿普唑仑（有抗焦虑的作用），虽然入睡效果没有佐匹克隆好但是觉醒时间延后了，在三点醒的，醒来后也能再次入睡。只不过一会醒来一会又睡一会又醒。我家里经济条件不是很好，各种花费已经好几千了，基本是市里看病，镇上医院拿药医保能报300也报完了，7天的药都好几百，效果也甚微，求助懂失眠的网友帮我看看怎么最经济的能治好

肝癌？

1-3点是肝时，你肝肯定不怎么好，另外心火过旺导致失眠加重

首先，你得断掉各种西药，尤其是安眠类药物，安眠药极为伤肝，越吃身体越差，而且安眠药只是安形，不会安神，常吃会得梦游症，抑郁症

抗抑郁药和抗焦虑药就更不要吃了，吃多了小心跳楼

八部金刚功应该可以解决你的问题，但是得持久的打，你可以在这个暑假期间每天早上时打，持续2个月，应该会有不错的效果，另外最好配上八部长寿功，这两种在b站上都有教学视频，很简单，只需要坚持，而且不花一分钱

唉，高中生活状态导致这样的情况也很正常，尤其是像你这样的刚考完高考的高三党，长期熬夜+暴饮暴食+用脑过度+精神压力巨大就会导致身体出状况，像你这样的不在少数

不想得病XxX3 发表于 2023-6-11 11:14
唉，高中生活状态导致这样的情况也很正常，尤其是像你这样的刚考完高考的高三党，长期熬夜+暴饮暴食+用脑过度+精神压力巨大就会导致身体出状况，像你这样的不在少数

好的谢谢老哥，坚持吃点归脾丸，逍遥丸什么的也可以吧

不想得病XxX3 发表于 2023-6-11 11:06
1-3点是肝时，你肝肯定不怎么好，另外心火过旺导致失眠加重

还有一个疑问，中午午休睡不着前一天晚上吃枣仁安神颗粒就能睡着是怎么回事呢，枣仁安神颗粒也就吃一次管一次，也挺贵的

byyangG1iK 发表于 2023-6-12 08:01
还有一个疑问，中午午休睡不着前一天晚上吃枣仁安神颗粒就能睡着是怎么回事呢，枣仁安神颗粒也就吃一次管一次，也挺贵的

短暂的安了神喽

byyangG1iK 发表于 2023-6-12 07:58
好的谢谢老哥，坚持吃点归脾丸，逍遥丸什么的也可以吧

可以

艾灸三毛试试，大脚趾甲后面那块，白天傍晚练练八部金刚