月经不调，常拉肚子，冬天手脚冰冷，膝盖冷，求助

月经有时候会两三个月不来，来的时候量少血黑时间短，会拉肚子，平时也经常拉肚子，求助各位大神

里寒挺重的，平时多艾灸关元，别吃冰的东西

gao15961269UJO0 发表于 2023-4-14 14:38
里寒挺重的，平时多艾灸关元，别吃冰的东西

好的谢谢

syy15257526g61Y 发表于 2023-4-14 15:10
好的谢谢

如果灸关元的话，用生姜切一元硬币厚薄，用牙签或针扎透，用隔姜灸，顺便把三阴交和足三里也灸一下吧。

用艾条悬灸就可以，如果是艾绒的话，可以像你说的那样隔姜灸，个人感觉那样麻烦，总得换，艾条其实就挺好的，只要买的是正经艾条就行。灸关元、三阴交、脾俞，如果膝盖很严重的话就加上足三里，每天晚上用艾草和花椒煮水后泡脚20分钟左右，泡到微微汗出即可，不要出大汗。平时忌一切寒凉，不是单指冷饮，是一切寒性的东西，如牛奶、酸奶，啤酒、水果等，有条件的话，每天早上喝一杯姜糖水，夏天也要坚持下去，寒凉就可以慢慢去掉了。

爱上中医UQrv 发表于 2023-4-14 15:21
如果灸关元的话，用生姜切一元硬币厚薄，用牙签或针扎透，用隔姜灸，顺便把三阴交和足三里也灸一下吧。

好的谢谢啊

IT看盘三指Uy6G 发表于 2023-4-14 15:52
用艾条悬灸就可以，如果是艾绒的话，可以像你说的那样隔姜灸，个人感觉那样麻烦，总得换，艾条其实就挺好的，只要买的是正经艾条就行。灸关元、三阴交、脾俞，如果膝盖很严重的话就加上足三里，每天晚上用艾草和花椒煮水后泡脚20分钟左右，泡到微微汗出即可，不要出大汗。平时忌一切寒凉，不是单指冷饮，是一切寒性的东西，如牛奶、酸奶，啤酒、水果等，有条件的话，每天早上喝一杯姜糖水，夏天也要坚持下去，寒凉就可以慢慢去掉了。

好的谢谢啊，那水果像苹果这种温性的可以吃吗

syy15257526g61Y 发表于 2023-4-14 16:27
好的谢谢啊，那水果像苹果这种温性的可以吃吗

正常吃都可以，不要吃太多就行，别吃冰的主要是夏天要来了别吃冰棍啥的

gao15961269UJO0 发表于 2023-4-14 16:29
正常吃都可以，不要吃太多就行，别吃冰的主要是夏天要来了别吃冰棍啥的

好的