十月

十月一日宜沐浴。（《四时纂要》）

十月四日勿责罚人，仙家大忌。（同上。又按《云笈七签》云：十月五日勿责罚人也。）

十月十日宜拔白。（同上）

十月十三日老子拔白日。（《真诰》）

十月十四日取枸杞菜煮作汤沐浴，令人光泽，不病不老。（《云笈七签》）

十月十五日下元日，可行道建斋，修身谢过。（《正一修真旨要》）

十月十八日鸡初鸣时沐浴，令人长寿。（《云笈七签》）

十月上亥日採枸杞子二升，採时面东摘，生地黄汁三升，以好酒二升于瓷瓶内浸二十一日，取出研，令地黄汁同浸，搅之，却以三重封其头了，更浸，候至立春前三日开，已过逐日空心饮一杯，至立春后，髭鬓变白，补益精气，服之耐老，轻身无比。（《经验后方》）

十月上已日採槐子服之。槐者，虚星之精，去百病，长生通神。（《太清草木方》）

十月之节始服寒服。（《千金月令》）

十月宜进枣汤。其枣汤法：取大枣除去皮、核，中破之，于文武火上翻覆炙，令香，然后煮作汤。（同上）

十月勿食猪肉，发宿疾。（《白云先生杂记》）

十月勿食椒，损心伤血脉。（《千金方》）

十月勿食生薤，令人多涕唾。（同上）

十月勿食被霜菜，令人面上无光泽，眼目涩痛。（同上）

十月勿不得入房，避阴阳，纯用事之月也。（同上）

十月食獐肉，动气。（《本草》）

冬七十二日省咸增苦，以养心气。（《千金方》）

冬月勿以梨搅热酒而饮，令头旋不可枝梧。（《琐碎录》）

冬月不可食猪肾。（《金匮要略方》）

冬夜伸足卧则一身俱暖。（同上）

冬夜卧衣被盖覆太暖，睡觉张目，出其毒气，则永无眼疾。（同上）

凡卧，冬欲得头向西，有所利益。（《云笈七签》）

冬日宜温足冻脑。（同上）

孟冬早卧晚起，必候天晓，使至温畅，无泄大汗，勿犯冰冻，温养神气，无令邪气外至。（同上）

冬不枕冷物、铁石等，令人眼暗。（同上）

冬月夜长及性热，少食温软物，食讫摇动令消，不尔成脚气。（同上）

冬月食羊不发病，他时月不可食。（《本草》）

冬月不宜多食葱。（同上）

冬三月早卧晚起，必待日光。（《黄帝素问》）

冬服药酒两三剂，立春则止终身，常尔则百病不生。（《千金方》）

冬月宜服锺乳酒，主补膏髓，益气力，逐湿。其方用，乾地黄（八分）、苣藤（一升，熬，别烂捣）、牛膝（四两）、五加皮（四两）、地骨皮（四两）、桂心（二两）、防风（二两）、仙灵脾（三两）、锺乳（五两，甘草汤浸三日，以半升牛乳瓷瓶中浸炊），于炊饭上蒸之，牛乳尽出，暖水净淘，洗碎如麻豆。上诸药并细锉，布袋子贮，浸于三斗酒中，五日后可取饮，出一升清酒，量其药味即出药，起十月一日至立春止，忌生葱陈臭物。（《四时纂要》）