秋三月

《养生论》曰：秋风虽爽，时主肃杀，万物于此凋伤。顺时调摄，使志安宁，以缓秋刑，此秋气之应，养收之道也。

〖调理法〗

勿多食辛味，减辛以养肝气。（秋，肺金正旺，辛味属金，肝属木，恐辛味助金克木，令肝受病。）

勿食生冷，以防痢疾。

勿食新姜，大热，损目。

勿贪取新凉。（凡人五脏俞穴，皆会于背。酷热之后，贪取风凉，此中风之源也。故背宜常暖护之。）

八月一日，用绢展取百草头上露，拭两目，倍光明。柏松露尤妙。

九月九日，佩茱萸，饮菊花酒，却疾益人。