调养元神

女子之功，比男子便捷些，女子从养真至胎息，其功已得三分之二；不若男子之功，便有许多作用，方能到得调神地步。所以女道丹书，从养真直至胎息，功毕便接录外行功修，俟其外行有馀，方可炼调神一段事体。

夫神何以调？因其前日运炼气血时，已将血化为气，气因血住，其气便化神了。到此时候，若不陶冶性情，辅立外行，恐将来凝之不住，反失丹道，有误前功。故修行到此，必须使他照依戒规，严遵法度，将他心性磨链成一块顽石相似。必须炼而复炼，磨而复磨，直至养道心花开发，本体光明。到此时候，性已养纯，神已入定，内外贞白，表里玲珑。此诚所谓「万倾冰壶光射目，一轮明月映深潭」，纤尘不染，体相皆空。行到此地，若运炼之时，自有一番清灵善化之机，照映在腔子里。定久之际，浑然若死人一般，不动亦不言，不食亦不饥。此时必须用人扶养，不可因其入定，便妄惊叫喊，若妄惊动，恐伤神体，必走入魔营，为害不浅也。

女修至此，当留心著意，毋致差失。当其入定之后，只见他气息不存，颜色不改，任其自聚自散。或一二日，或五七日，或十馀日，皆不可动，须当用人日夜护持。待等他鼻息微微，神光半露，方可低声呼之。

倘彼出定之后，即凡饮食衣服，随心所适。以后必须著著防危，庶免丹元有失。此后功夫，直至养到出神之后，方无危险。学者记之，慎之勿忽。