阴虚火旺，求一些指点建议，感激不尽！

aqqqqqqtrO8 · 2023-11-5 17:28:22

aqqqqqqtrO8 发表于 2023-11-5 17:27
我是阴虚火旺，晚上口渴睡不着，胸口感觉有火在烧，戒烟，戒酒，戒色，戒辣，戒油腻，一直效果不大，坚持站桩以后困扰我4.5年的失眠好了，你也可以试试，站桩最少30分钟才能出效果

禁欲和少吃辣椒是必须的

rovhayeWId0 · 2023-11-5 18:16:28

你看到阴虚就不对了，耳鸣和大便不成形可以确定下焦阳虚了，多梦遗精，可以开龙骨牡蛎。久视会累，是虚的缘故，把阳固住阴才能补起来，不然滋阴只会虚不受补。

niyetut5pI · 2023-11-5 18:38:39

戒色半年

zxcvbnm3oJE9 · 2023-11-5 19:40:26

rovhayeWId0 发表于 2023-11-5 18:16
你看到阴虚就不对了，耳鸣和大便不成形可以确定下焦阳虚了，多梦遗精，可以开龙骨牡蛎。久视会累，是虚的缘故，把阳固住阴才能补起来，不然滋阴只会虚不受补。

那这是要吃金匮肾气丸吗？

zxcvbnm3oJE9 · 2023-11-5 19:40:59

那我地黄丸先不吃了。

zxcvbnm3oJE9 · 2023-11-5 19:44:43

zxcvbnm3oJE9 发表于 2023-11-5 19:40
那我地黄丸先不吃了。

就用原版导赤散，不用加减吗？

龍謙oKi6 · 2023-11-5 22:51:06

zxcvbnm3oJE9 发表于 2023-11-5 13:04
我可能是阴虚阳虚都有，我以前五更泄。自从看养胃的视频，我学着吃饭细嚼慢咽，吃七分饱。才没有五更泄。而我阴虚症状也很明显我觉得，耳鸣，然后就是房事完毕，心跳声音大，很快，很难入睡。说明心火太旺了。肾水不能制约心火。

右归丸是纯补药，不能吃太多，吃多少补不进去，

龍謙oKi6 · 2023-11-5 22:54:43

倪野徒mVYd 发表于 2023-11-5 13:53
扯淡，宿便宿便，大便就是每天早上5点-7点排是最好的。寒实还好，若是热实，沼气上冲，心悸，奔豚。
三四天一次，还说正常的，已经说明你本人是个寒实了，自己大便不通，还能来教别人？

你才扯蛋呢。我说的是只要大便不干不硬。两三天一次他就是正常。

倪野徒mVYd · 2023-11-6 01:44:15

龍謙oKi6 发表于 2023-11-5 22:54
你才扯蛋呢。我说的是只要大便不干不硬。两三天一次他就是正常。

zxcvbnm3oJE9 · 2023-11-6 07:52:49

aqqqqqqtrO8 发表于 2023-11-5 17:27
我是阴虚火旺，晚上口渴睡不着，胸口感觉有火在烧，戒烟，戒酒，戒色，戒辣，戒油腻，一直效果不大，坚持站桩以后困扰我4.5年的失眠好了，你也可以试试，站桩最少30分钟才能出效果

我每天早上都会打八段锦。倪师说走路是最好运动，我最少保持六千步。