颈椎间盘突出，骨质增生，

auq329329ojFZ · 2023-6-5 11:08:37

qiu400eqti 发表于 2023-6-5 00:35
我推荐你一项运动吧，锤铃的后360或者印度daga，这个动作能锻炼后背的肌肉群，从而缓解颈椎的压力，每天没事捣鼓两下

怎么做，，，B站能找到这样的视频吗

qiu400eqti · 2023-6-6 09:35:41

auq329329ojFZ 发表于 2023-6-5 11:08
怎么做，，，B站能找到这样的视频吗

随便搜，大把的

LL60K4n5 · 2023-8-1 13:28:39

经方中医吴yMNH 发表于 2023-6-3 17:46
吃中药效果不错

你好，中药经方怎么求取

LL60K4n5 · 2023-8-1 13:29:08

auq329329ojFZ 发表于 2023-6-4 22:31
人呢

你好，你找到上面说的中药经方了吗